腿附魔力量的宝珠:练好柔韧对100M的速度的提高有没有关?

来源:百度文库 编辑:高考快车 时间:2020/06/06 13:28:53
柔韧特差 100M还OK

当然了,这样可以让你跑得更快 加油吧

完全没有对110米就有

柔韧性是非常重要的~~~~~~对于步频发挥着重要既作用,同时,可以防止你拉伤韧带~~~~

当然有了..我是这方面的专业...

必须了,不然很容易拉伤的,我小时候学过舞蹈,所以柔韧性较好,后来在跑百米的时候感觉就比别人要好些,不会很容易受伤,而且,腿抬的更高,跑的更快了,我初中和高中六年都是我们学校的百米冠军呢~~